A fragilidade que antecede o Pânico
Algumas pesquisas mostram que nos dois anos que antecederam o início das crises de pânico, muitas pessoas viveram situações traumáticas como perdas, separações, doenças, enquanto outras passaram por fases estressantes como problemas no trabalho, mudanças importantes na vida, etc. Estes fatores contribuíram para que a pessoa se sentisse emocionalmente fragilizada e vulnerável.
A ansiedade é a emoção natural quando uma pessoa se sente vulnerável. E uma crise de pânico é uma decorrência possível deste estado de vulnerabilidade.
A situação estressante recente pode trazer de volta um sentimento profundo de fragilidade que a pessoa sentiu em sua infância - experiência muitas vezes esquecida - mas que vai reaparecer, contribuindo para as crises de ansiedade.
Uma meta importante no tratamento é ajudar a pessoa a entrar em contato com esta experiência interna de fragilidade que está na origem do processo que levou ao Pânico, poder suportar este sentimento, podendo sentir-se frágil sem entrar em pânico.
10 de Junho de 2009 @ 13:17
Estou tendo esse sério problema, hoje mesmo em uma reunião importante estava tudo bem, quando começa a me dar alguns apertos no peito, tanto na lateral como no meio. Já fui a dois cardiologistas e eles disseram que meu coração está OK. Mesmo assim eu começo achar que é uma doença não sei mais o que pensar. Tenho 19 anos e sinto que estou surtando. Já fui ao psiquiatra que me receitou PONDERA, estou tomando há uns dois meses mais parece que não surtiu muito efeito. Essas pontadas me deixam extremamente ansiosa e com medo de morrer, aí parece que começa a me dar umas dores estranhas nos ossos dos dedos e do braço. Não sei bem o que é mais estou com muito medo. Tentei ligar no seu consultório, mas ninguém atende. Tem algum modo de contato?
Atenciosamente,
Mariana
12 de Junho de 2009 @ 16:07
Mariana
Realmente estamos sem a nossa recepcionista.
Você pode deixar um recado na secretária eletrônica que retornamos a sua ligação.
Um abraço,
Artur
16 de Junho de 2009 @ 22:48
Boa Noite Artur,
Quero lhe agradecer pelas informações disponibilizadas no site e no blog. Nunca tinha lido nada tão esclarecedor a respeito do pânico. Venho enfrentando a sindrôme do pânico há um tempo e depois do uso do medicamento (lexapro) há um pouco mais de dois meses tenho melhorado significativamente. Contudo, ainda não me sinto totalmente curada. Faço terapia e pretendo mostrar seus artigos à minha psicóloga. Depois que eu li o que vc escreveu me senti mais tranquila, compreeendi melhor o processo e vi que existem saídas!
muito obrigada!
Thaís -Brasília-DF
18 de Junho de 2009 @ 18:59
Olá, tenho esse mesmo problema, ansiedade extrema, sinto que saoi do corpo, que perco a realidade. Uma vez eu estava dentro d eum avião para fazer uma viagem internacional longa e não consegui ir, desci do avião passando muito mal e o comandante não me deixou embarcar novamente.
Estive pensando se é possível através da hipnose alguma melhora??
E o senhor atende algum tipo de plano de saúde?
Agradeço muito seu blog, foi esclarecedor. Mas temo que nunca mais consiga levar minha vida como era.
Grata
22 de Junho de 2009 @ 01:45
É verdade, a minha primeira crise de panico foi ha cerca de uns 14 anos atras , nao me lembro qt tempo apos a perda d 2 tias queridas. Alem diss, estava sempre sobre forte pressão pois trabalhava num ambiente hostil e de muita inveja, eu detestava aquele lugar. Na epoca descobri que era panico por mim mesma, apos ter percorido inumeros consultorios chegando mesmo a pensar que eu tinha alguma doença incuravel. Levou muito tempo para eu perceber e aceitar que eu nao tinha nenhum problema de origem fisiologica. A pulaçao de galho em galho so terminou qdo um cardiologista realmente interessado em resolver meu problema decidiu me acompanhar e me ajudar ( O descaso de muitos medicos em nosso pais é mesmo um caso de policia. Todo sofrimento podia ter sido evitado se um clinico geral tivesse me dado a devida atenção e tivesse algum interesse em realmente honrar seu juramento e investigado mais a fundo o meu problema). Na epoca eu descobri que possuia um leve prolapso da valvula mitral e isso fazia com que meu coração as vezes desse “aquele soco” como uma pequena parada de milesimo de segundos e que era o disparo da crise de panico pois eu nao sabia o que eu tinha. Na epoca nao cheguei a tomar medicamento para o panico pois o remedio para o coração ja me “tranquilizou” bastante pois eu sabia que o prolapso nao me mataria. Assim, qdo eu sentia o disparo, respirava fundo e dizia para mim mesma: calma, vc nao tem nada, vc esta otima, vai passar. E incrivelmente eu realmente consegui vencer o problema.
Depois de alguns anos o panico voltou em função de outros dois pequenos mas muito incomodos problemas fisiologicos: disfunçao de ATM e refluxo gastroesofagico.
Eu sentia uma forte pressao nos ouvidos o que levava a uma sensação de travamento no maxilar. Muita falta de ar, secreção na traqueia ( em razao de uma leve esofagite provocada pelo refluxo e é claro pela ansiedade). Alem disso, desenvolvi um medo enorme de lugares com muitas pessoas. Tambem estava me sentindo muito deprimida com tudo isso e busquei ajuda psiquiatrica pois percebi que a tentiva de auto-controle da outra epoca nao estava funcionando. Concomitantemente apos uma estressante e desgastante busca de diagnostico dos problemas de atm e refluxo que fiz o tratamento e tudo foi resolvido.
E a terceira crise de panico aconteceu em 2007 apos a perda do meu avo que era uma grande referencia para mim e que eu amava muito. Primeiro entrei numa depressao profunda e depois começaram os ataques de panico. Busquei ajuda psiquiatrica e estou em tratamento medicamentoso. Viva a paroxetina e o fato de 14 anos depois finalmente ter me libertado daquele emprego detestavel! Estou em tratamento desde 2007. E ainda preciso aprender a parar de ter panico de ter panico. É mesmo um inferno esta doença!
22 de Junho de 2009 @ 01:50
complementando…
Alem do medo de ter outra crise, nao sei mais lidar com determinadas situações. Situações que me provocam sentimentos de raiva, ansiedade, que me deixem nervosa, me disparam o ataque. Mesmo com o uso do medicamento.
24 de Junho de 2009 @ 10:54
Olá Camila, sei exatamente o que vc sente..também tomo paroxetina, aliás..q benção de remédio…hoje tomo com dose mais baixa, pois nao estou mais em crise, mas dependendo de alguam situação desagradável que passo, as crises de ansiedade voltam..
Gostaria muito de ficar livre disso também…realmente é um inferno, principalmente pq muitas pessoas nao entendem e falam que é somente um ” piti “, como ja ouvi várias vezes, mas só quem tem sabe o quanto é horrivel. Uma coisa que tenho feito muito pra manter o auto-controle é me apegar em Deus, afinal foi Ele que nos fez e sabe cada sensação do nosso corpo. Por isso tenho pedido muito a Deus que me ajude a vencer!!!
O que é bom, apesar de tudo, é saber que existem muitas pessoas que passam por isso também, ou seja, eu não estou ficando louca..rsrs..
Um abraço,
24 de Junho de 2009 @ 16:52
oi camila tudo bem? nao nos conhecemos, mas venho sempre aqui, quantos anos vc tem? e o q faz pra conviver com isso? pelo seu comentario, parece q lida bem ou é indiferente ao problema, nossa!!! é horrivel mesmo. c puder ajudar, Deus lhe pague.
24 de Junho de 2009 @ 16:54
oi Iara, tudo bem? Eu nao to tomando remedio, tomeu 2 cartelas d alprazolan. Ha quanto tempo teve esse inesqecivel contato, kkk
26 de Junho de 2009 @ 14:55
Olá Juliana, td bem?
Entao…eu tive a primeira crise no ano de 2008, qdo fui transferida de setor no trabalho, porem agora que ja sei o que é, lembro-me de algumas vezes q me senti mal, mas nao sabia o que era, sempre achei que minha pressão é que caía por nada…rsrsrs..
Iniciei o tratamento com um cardiologista, que me receitou Rivotril em gotas, que é mais fraco e Paroxetina 20 mg. No começo me assustei um pouco, afinal ficava pensando: Putz, sou muito nova (tinha 29 anos..rsrsrs) pra ficar tomando calmante e tal, não queria ficar dependente e fora que escutava de todo mundo q eu tinha que reagir sozinha, mas é praticamente impossivel. Parei com esse tratamenteo sozinha, conforme fui melhorando, mas um ano depois tive novamente e o mesmo cardiologista me orientou a procurar um psiquiatra. O que me deixou pior ainda né, porque eu sempre pensei q psiquiatra era pra gente louca..rsrsrs….Bom, fui ao tal psiquiatra, que me receitou Paroxetina 20 mg de novo e falou que o tratamento durava um tempo, que nao era pra eu parar de tomar por conta própria. Aos poucos fui melhorando, conhecendo minhas reações e tentando me controlar. Também fiz algumas sessões com uma psicóloga, que me ajudou mto também. Agora estou tomando só 10 mg da paroxetina e por mim já teria parado, mas a médica acha que ainda nao é a hora….
Enfim, percebi que a Síndrome do Panico não tem cura mesmo…mas tem controle…e é o que eu tenho tentado fazer…me controlar quando as crises querem voltar…
Vamos mantendo contato..rsrs
Um abraço…
26 de Junho de 2009 @ 14:58
Ops….Desculpa Juliana…foi no ano de 2007 a primeira crise e não em 2008…rsrs…ta vendo…a memoria tb fica fraca..kkkkkkkk
bjus
30 de Junho de 2009 @ 09:46
oi iara eu tenho 25 anos, e sabe, tem sido dificil, mas estou conseguindo, e o chato é “repetindo o q voce disse” nao tem cura mesmo kkk bjim at +
30 de Junho de 2009 @ 16:24
eu to passando por uma situacao q eu nao entedo,uma vez fui a psicologa ela disse q eu estava com ansiedade,mais depois melhorou, so q tem 5 meses q to desepregada eu to de uma forma q ate buscar meu filho na escola ta dificil,fico com medo de passar mal na rua,nao tenho comido direito,sinto muita vontade de vomitar e minha cabeca doi direto,nossa to sofrendo muito mais nao sei oq tenho relmante,elguem pode me ajudar nao sei mais oq fazer……..abraco pra todos…..
1 de Julho de 2009 @ 16:45
Olá Juliana…confesso que pra mim foi muito dificil também…no começo ninguém entende né…mas graças a Deus eu tive o apoio da minha família, que é fundamental num momento desses…
Procure um médico sim, tome os medicamentos receitados e tenha fé em Deus que tudo vai passar…..
se quiser pode me mandar email: iarafavaretto@gmail.com
Um abraço
Fique com Deus..
1 de Julho de 2009 @ 16:48
Olá Débora..pelo que vc relata, você está apresentando sinais de síndrome do pânico…a qual eu conheço muito bem….
Você precisa procurar um psiquiatra pra te ajudar, que podera receitar algo que faça você melhorar.
Sei que deve estar sendo dificil, pois vc ainda está conhecendo esse problema, mas posso garantir que não é um bicho de 7 cabeças, tem tratamento e com o tempo vc mesma consegue se controlar.
Confie em Deus e peça a Ele que lhe encaminhe para um bom médico e tudo vai dar certo..
Um abraço e fica com Deus…
2 de Julho de 2009 @ 16:58
oi Debora, bem, veja no site do Arthur, tem varios artigos interessantes e que nos ajudam a conhecer melhor, o q mais me identifico é o uso dos 5 passos, a partir do momento que passamos a nos observar a nos conhecer, passamos a modificar e a melhorar nosso nível de ansiedade, nao é facil, mas com Deus, nada é impossível. bjos fik em paz, nao se desespere, o primeiro passo, é fazer com que seu medo nao a domine, ele serve de alerta, e nao de punição, certo, dai voce começa a identificar como danos fisicos como mensiona, dor d cabeça, vomito, como causas inconscientes de ansiedade, dai o proximo passo o procurar meios de se acalmar interiormente, q tudo aos poucos vai melhorando, é uma luta diária Débora, mas uma oportunidade unica, de nos conhecermos e valorizar as pessoas q vivem ao nosso redor, pois nada mais tediante e dolorido de se viver. bjos felicidads
28 de Julho de 2009 @ 20:05
Oi gente!!!!
Hoje tive outra crise de pânico. Minha história de como ele surgiu é longa, caso queiram saber, escrevam-me: aldagaldin@msn.com. Mas ao ler este blog percebi (Graças a Deus) que não estou sozinha!!! Já pensei em me internar num manicômio e coisas do gênero. Não sei se com algumas de vocês ocorreu isso, mas quando entro em pânico minha pressão sobe e eu acho que vou morrer. Estou com a doença desde 2001 quando mudei-me do Rio de Janeiro pro interior do estado de São Paulo, tive uma grande melhora, mas de uns tempos pra cá, tem voltado com frequência. Gostaria de dizer que tenho orado muito e pedido a Deus que me cure e ele tem me ajudado. Creio até que minha visita a este site faz parte da obra dEle.
Atualmente tomo alprazolam, mas no dia 30/07 tenho consulta com minha ´psiquiatra e vou retomar o tratamento. Também vou procurar o Mário (meu anjo da guarda) psicólogo que me ajudou a não desistir da faculdade e me ensinou a identificar o que desencadeia o pânico. Quero entender mais como é o processo fisiológico do pânico, para ajudar a Deus a me curar. Fazermos uma bela parceria.
Agora me ocorreu de sugerir a vocês. Já leram o livro A Cabana? é fantástico e me fez entender bem como me relacionar com Deus.
Espero que tenha ajudado, mas já afirmo que o relato de vocês me ajudou muito.
Obrigada
Alda
29 de Julho de 2009 @ 08:34
olá debora estou lhe adcionando bjos, fik em paz
16 de Agosto de 2009 @ 21:30
Olá, para todos!
Li todos os depoimentos e fiquei impressionada como também sinto tudo isso. Tô muito baixo astral desde que descobri que tenho a síndrome do pânico, pois a gente pensa que nunca vai acontecer conosco. Tenho 28 anos, formada em pedagogia e filosofia, sou professora do ensino fundamental e médio de filosofia, faço especialização em filosofia política e um outro curso degraduação (letras), enfim… uma vida atribulada de compromissos intelectuais…tô chorando…mais vou conseguir digitar, já fui em vários médicos gastro, pneumologista, cardiologista…está tudo bem e sempre paro na emergência do hospital com o coração acelerado, sem ar, me tremendo, com enjoo e pensando que vou ter um ataque cardíaco, o clínico geral que me atendeu da última vez me deu receitou um relaxante e pediu que eu procurasse um neuro. Marquei a consulta com o neuro e aí é que foi o choque qdo ele disse que eu estava com a síndrome do pânico e tinha que prourar um psiquiatra ( médico de doido!!) será que tô doida?? Só durmo com a luz do quarto acesa, se eu apagar fico sem ar, não quero ficar sozinha em casa porque penso que vou passar mal, tô com medo de ir para o trabalho e ter uma crise por lá e minha mãe não tá perto para me ajudar!! Só vivo chorando pensando nisso, porque não bebo, não fumo, não uso nenhuma droga, só estudo, sou muito dedicada, muito pontual no meu trabalho sou a primeira que entrega as provas para a supervisora ler e digitar enquanto os outros professores nem ligam e entregam qdo podem sem ficarem estressados como eu. Na universidade quero sempre ler todos os livros e não consigo por causa do tempo e assim acho que não tô sendo dedicada que eu devia me dedicar mais, enfim… me cobro muito, mais eu nunca tinha percebido isso, isso pra mim era normal agora tá sendo uma barra que vou ter que ter forças para superar, vou ao psiquiatra depois de amanhã, minha família tá me dando força, mais eu vivo chorando e triste é só falar no assunto, toda hora penso que vou ter uma nova crise o neuro me receitou rivotril meio comprimido, pra eu tomar esse remédio foi uma luta, Puxa eu tomando remédio tarja preta!!Precisava escrever sobre isso um pouko, depois conto como estou porque hoje estou péssima. Bjoks para todos! Que Deus nos ajude!! laycristhy@hotmail.com
19 de Agosto de 2009 @ 01:04
tambem sofri muito com esta doença silenciosa, mais graças a Deus superei muita coisa, nao estou 100% mais eu ainda à de me curar, tenho muito sonhos e muito deles foram interrompidos devido a esta doença, no momento estou sem tratamento nenhum,estou passando por uma crise financeira e nao temho por onde recorrer mas DEUS a de me ajudar logo bjao abraço a todos que infelizmente de passaram por esta experiencia
20 de Agosto de 2009 @ 15:12
Olá Yse, estou lhe adiccionando, o meu é jujulianadiniz@hotmail.com c ja deve ter lido alguns depoimentos meus aqui, e olha, nao é nada facil mesmo, mas com o tempo, pesquisas, e muita oração tudo se resolve, tenho alguns contatos todos pela net, q passam a mesma coisa q nós, e vamos nos ajudando, trocando ideias, artigos, consultas, conselhos, dicas, animo. Seja bem vinda. Esta semana mesma, tiv umacrise no trabalho e uma pessoa da net q me ouviu e me ajudou um pouco, fik em paz. lembre-se “Tudo posso naquele que me fortalece” “nada t pertub nada t amedronte, a paciencia tudo alcança.”
26 de Agosto de 2009 @ 18:43
OLA IARA EU TAMBEM TENHO PANICO SOU A FATIMA TENHO MEDO DE TAR SOSINHA EM CASA NAO VOU A RUA JA FUI AO MEDICO E ELE ARECEITOU ME CALMANTES MAS NUNCA TOU BEM ME MANDA RESPOSTA MARIAFALVES@HOTMAIL.CO.UK BEIJOS
1 de Setembro de 2009 @ 12:30
Olá, tenho 26 anos, ainda não consegui identificar com certeza quando isso começou, tenho uma ideia que possa ter começa quando eu tinha 11 anos, passei praticamente um ano sem dormir a noite, dormia durante o dia, porque eu tinha pesadelos e visões durante a noite, então ao descer do sol, as crises começavam meus pais nunca souberam disso, eu hoje não sinto segurança para falar do assunto com eles, ou com outras pessoas.
Sempre tenho crise, sofro muito com o futuro, todos que vão viajar, eu sempre penso no pior, acho que vai ter um acidente que vai morrer que nunca vou ver essa pessoa, já começo a ficar de luto, visualizar minha reação quando souber da noticia, é horrível, não durmo sinto calafrios, suor, o coração fica disparado, é um tormento. Esse pânico pior depois que aquele avião vindo de porto alegre que explodiu no aeroporto de São Paulo em 2007, eu estava no aeroporto de Porto Alegre, meu vôo era o próximo depois daquele, e meu namorado na hora de marca a passagem de volta queria ter ido naquele horário, mas eu pedi para ele que viéssemos no seguinte, pois bem hoje estamos aqui para contar essa história eu deveria celebrar a vida depois disso, mas ocorreu o contrario, hoje tenho pânico de pensar que um dia eu tenha que entrar em um avião de novo, ou de um carro, ou ônibus pra viajar, isso me deprime muito porque meu sonho sempre foi dar a volta ao mundo amo viajar, mas como viajar sem sair de casa.
Um dia eu tentei contar para uma amiga, mas percebi que ela não estava levando a serio, e nem prestando atenção no que eu estava dizendo. Inclusive alguns dias depois ela fez um piadinha com o assunto, ai me senti exposta e humilhada, me senti como se essa doença fosse coisa de gente franca.
Mas hoje tive coragem de procurar sobre o assunto na internet e achei esse site, agora estou entendendo melhor sobre a doença, estou aliviada porque tem cura. E o blog e um ambiente ótimo para trocar experiências. Hoje estou feliz porque posso contar aqui minha história.
13 de Setembro de 2009 @ 21:01
Boa tarde doutor, poxa tenho passado por maus bocados devido a essa ansiedade desvalassadora, tenho parado em emergêcias constantimente devido a isso. e depois de cada crise eu fico com muitas dores no peito, fico com peito dolorido, a sensaçào é horrivel, já fui ao cardio,endocrino, fiz varios exames e deu tudo ok. Não estou mais aguentando isso doutor, basta eu me aborrecer pra eu começar a sentir esses sintomas q parece mais um infarto,sei lá oq é eu entro em pânico com medo de morrer, pq a sensação é essa de q vou morrer. Estou sem saber oq fazer a quem procurar o senhor poderia me ajudar? me aconselhar oq fazer? me ajude porfavor! obrigado desde já e espero q o senhor possa me orientar.
22 de Setembro de 2009 @ 22:50
Boa noite, estou sofrendo a anos com Ansiedade, eu vejo meu problema associado com fobia social, simplesmente estou deixando de viver por causa de uma situacao chata que me acontece. Eu tenho medo de ficar vermelha na frente das pessoas ou seja, fiquei uma vez e coloquei na cabeca que ficarei sempre. Tem momentos que nao me acontece nada, eu tento eu me envolvo nas situacoes mais de repente acontece porque eu me lembro. Parece que eu comando minha cabeca. Alguma pessoa menciona a palavra vermelha/vermelho ou conta qualquer coisa associada a isso, ja volta a acontecer. Parece uma coisa boba, mais eu sei que pra mim nao e. Estou sofrendo muito com isso, ja tenho 26 anos nao posso dizer quando e onde comecou. Ate entao saio normalmente de casa pago as contas vou no mercado, converso na rua mais do modo que estao indo as coisas fica cada dia mais dificil pra mim. Preciso de ajuda, mais nao consigo recorrer a ninguem. Acho que eu deveria me abrir com a minha familia, mais morro de vergonha de comecar a contar do assunto, tenho muito medo de ser julgada de outra forma, e muito triste chorar escondido pelos cantos, acordar com olheiras horriveis e nao poder dizer nada penso muito em fazer besteira, nao sei mais o que fazer pra me ajudar!
5 de Outubro de 2009 @ 18:01
Olá pessoal..pesquisando sobre “síndrome do Pânico” encontrei esse blog, é muito bom poder conhecer a história de outras pessoas, parece que a gente se sente menos só.
Tenho 49 anos, casada pela 2ª vez três filhos, já passei “bons” edacinhos em mnha vida. Acho que sempre soube lidar com os problemas. Sempre fui muito ansiosa e choro muito por qualquer coisa, basta que me aborreçam.
Tive uma crise terrível em 2007, tive formigamentos nas mãos que foi se piornado no corpo todo, taquicardia e falta de ar, chamaram a ambulância, e disseram que tudo estava bem. Achei que ia morrer, mas não quis ir pro hospital, sempre tive horror a hospitais. Como sou pré diabética achei que tinha piorado, mas nada, me disseram que eu devia me alimentar e descansar que passaria…demorou um pouco mas passou, após algumas hoas parecia que eu não tive nada, porém ficou um medo de sentir tudo de novo. Depois dentro de uma ônibus, tb achei que ia morrer, me disseram que ar condicionado fazia mal para algumas pessoas.. Voltando dessa viagem procurei um pneumologista, o que senti parecia ser uma crise brava de asma, não achou nada, e assim tive outras crises mais leves, principalmente a noite, tinha pesadelos e acordava com engasgos e uma sensação de sufocamento.
Como tenho refluxo, meu medico me disse que refluxa faz isso, e que bastava um trtamento para eu melhorar. A taquicardia e sensação de irregularidade nos batimentos cardíacos me acompanham já há muitos anos, é sempre um mal estar danado, assim resolvi procurar um cardiologista que escobriu que tenho extra-sístole, mas não me receitou nada pq segundo ele é benigno. A frustação aumenta pq ninguém consegue me livrar dos males que sintia (sinto ainda). Resolvi trocar de medico e ele me garantiu que não tenho nada cardíaco, é so mesmo uma extra sistole benigna e que eu deveria ir a um psiquiatra. Fui, e ele diagnosticou apenas uma grave “ansiedade”, recomendou psicoterapia que pra falar a verdade nao gostei, saía de lá muito mal, não me ajudou em nada…comecei um tratamento com venlafaxina e rivotril, melhorei por um tempo os sintomas graves, mas o aperto no coração continuou, ás vezes parece que tem um tijolo em cima do peito, mais a falta de ar e tudo mais, as vezes durmo pensando que vou morrer de infarto..Decidi abandonar o remédio, só tomo rivotril de vez em quando mas os sintomas vem piorando, essa semana estou mal e o problema do reflexo tb tem piorado mesmo tomando remedio(omeprazol) não sei se tem alguma ligação com os sintomas horríveis que sinto, dor ma garganta, queimação e dificuldade pra engolir…Sofro muto com isso, e ainda temos os nossos problemas do dia-a-dia que ajuda a gente a piorar…
Obrigada ela oportunidade de contar minha história…Gostaria de saber se alguém já passou por coisa semlhante a minha.
Abraços a todos.
14 de Outubro de 2009 @ 12:22
estou preculpda um aperto no peito e a presao sobei sinto uma vontande de chora e ficou com medo de ficar em casa sozinha ja fiz exme e nao deu nada graças a deus.tem 4 meses que tive bebe por favor mim ajuda.
1 de Novembro de 2009 @ 03:14
Boa noite,
suas ifor. foram brlhants…
muito obrigado por mim e por tds.
6 de Novembro de 2009 @ 18:33
Oi , a 3 semanas comecei a passar mto mal parecido com alguns depoimentos acima, comecei a sentir apertos no peito, tanto na lateral como no meio, n sinto vontade de me alimentar direito , fico pensando em besteiras como morrer do coração , já fui em alguns médicos e todos me indicaram um psquiatra, agora estou em neurose de comer apenas coisas saudaveis e fico olhando a embalagem de todos os produtos, fico com medo de ser algo do coração , as vezes que penso forte q não é nada apenas coisas da minha cabeça as dores vão embora, recentemente nasceu minha filha , avó da minha mulher faleceu , minha bisavó se internou , e me estresso mto no trabalho pois o ambiente é hostil demais, também recentemente mudaram meu horario no trabalho pois antes eu trabalha de 08 até 17 agora de 15:00 até 00:00 quando não é preciso ultrapassar as 00:00 . Gostaria muito de ajuda não sei o que fazer mais , ficarei muito grato se alguém puder me dar uma ajuda.
Caso possam me add no msn
Leonardo Frassetti Chagas Porto - Macaé Rio de Janeiro
leofra7@gmail.com
leofporto@msn.com
6 de Novembro de 2009 @ 23:29
Oi tenho 23 anos a 5 anos tenho sindrome do panico..faço tratamento a 5 anos mais ou menos..tomando medicação..mais ja consegui muitas vitorias na minha vida..mais todo dia é uma luta pra mim..meu problema e mais ansiedade que dependendo da situação eu sinto gastura e provoco..
tenho tanto medo as vezes do meu futuro….ñ sei se um dia ficarei boa..
6 de Novembro de 2009 @ 23:36
ñ sei mais o que fazer da minha vida….é sagrificio todo dia ..sagrificio sair pra as festa com minha amigas e sair com algum paquera..
meus Deus é tão ruim ver as pessoas viverem normalmente..sair namorar..e tudo ser torna mais complicado na minha vida
11 de Novembro de 2009 @ 20:53
Olá Juliana,
Parabenizo pela sua iniciativa de nos ajudar com seus depoimentos e palavras de conforto. Neste momento de grande incerteza relatado no seu comentário acima, gostaria de dizer que conseguirá sim ter uma vida semelhante a de suas amigas. Tenha fé…tu parece ser forte e superará com êxito este momento. Felicidades!!!
16 de Novembro de 2009 @ 12:16
Neste momento da minha vida sinto que perdi o controlo de tudo, quando passo por alguma situação que tenho de resolver fico logo ansiosa, começo a suar, o batimento cardiaco acelera, parece que tremo por dentro,… nao me consigo controlar … até ja me acontece isto com cenas que da na televisão…
Gostava que alguem me ajudasse pois tenho um filho e sinto que ele ja percebeu que eu nao tou bem e nao me consegue ajudar … e tem alturas que mesmo perto dele isto me acontece … o que faz com que ele fique ansioso tambem…
Me ajudem por favor!!!!!
8 de Dezembro de 2009 @ 20:17
Oi, gente eu tenho 18 anos e há poucos meses comecei a ter crises de ansiedade, de acordo com a psicóloga. Fato é que eu consegui controlar em partes os sintomas iniciais, que eram acordar no meio da noite, com taquicardia, calor, sudorese, palpitação, pensando que iria morrer ou ficar louca…
Não tomo nenhum medicamento e devo admitir que tenho um pouco de preconceito. Ninguém próximo a minha família tem sintomas parecidos.
Hoje passo dias indisposta, como corpo formigando, parece que não é real. Todo objeto no qual eu toco parece que eu não vou ter força para pegá-los ou não os sinto como deveria sentir.
Tenho receio de que possa ser outra doença, pois não consigo acreditar que todo esse mal seja psicológico.
Tenho receio de estar enlouquecendo, minha mãe diz pra eu ignorar.
Nós brigamos muito e me sinto pior ainda, ela não entende e nem tenta, diz pra eu pensar que vai passar, mas nunca passa.
Tenho um namorado maravilhoso e toda vez que tenho crise fico com receio de contar pra ele, pois ele sabe da situação mas como todos nós, não sabe lidar com ela.
O que devo fazer nessa situação?
Desde já agradeço, e desejo melhoras a todos vocês.
Grande abraço.
9 de Fevereiro de 2010 @ 22:50
ola eu chamo me marina e tambem tenho o mesmo problema estou a fazer um tratamento que e o cipralex espero que resulte pois isto tem sido um pouco dificil mas eu sei que deus vai me ajudar desejo boa sorte para todos com o mesmo problema
13 de Fevereiro de 2010 @ 20:10
Oi Pessoal, por acaso achei este site sobre a sindrome do Panico, me interessou justamente porque tem uns 14 anos que sofro desta maldita sindrome. Tudo que voces estão passando eu já passei e muito mais, mas também me informei tudo sobre o que se pode saber sobre o Panico e ansiedade. Psiquiatras,Psicologos, Hospital das Clinicas, homeopatias, Frontal, etc etc etc… tive mesmo muita sorte porque o meu ginecologista identificou na hora, o que eu sentia e me ajudou muito. Fiquei anos me relacionando com um site australiano, que foi fundamental para o meu controle. e de tudo que fiz para controlar o mais eficaz foi Meditação, fiz um curso de Meditação
Transcedental, isto porque no site do governo australiano pelas pesquisas deles, concluiram que a melhor coisa contra a ansiedade e que melhor funciona é MEDITAÇÃO.
18 de Fevereiro de 2010 @ 15:16
oi..me chamo alana tenho 25 anos, e a quase três comecei a ter essa sindrome
do pânico.tudo começou em 2007 pra ser exata em março.Fiquei com depressão so vivia pelos cantos chorando,tinha medo de morrer e deixar meus filhos.Más mesmo depois de todo esse tempo,preciso de ajudar para que eu possa conviver com isso.Por favor me ajudem desde já sou mt grata…
14 de Março de 2010 @ 21:24
Ola!!!fiquei muito feliz em saber que existe pessoas que se preocupam com as outras sem ter nenhum retorno financeiro, que é o caso deste blog….Na minha vida sempre tive varios problemas com ansiedade e pensamentos estranhos, quando criança sofri muito com perguntas sem respostas e medos estranhos e descolhecidos….sempre pensei porque existia o mundo e se nao tivesse ele o que existira,tinha um medo horrivel da minha mae morrer e me deixar, so dormia com ela pois tinha medo de tudo e de todos…Quanto tinha 18 anos perdi minha irma de 11 anos, ai eu tinha certeza que a proxima era eu…Sofri muito,so saia de casa acompanhada de alguem que conhecia,o meu medo chegava a doer nas minhas veias….tive uma filha aos 18 anos e fui pessima mae porque tinha que ficar correndo pra casa de alguem que eu confiasse e ela ia comigo…sofriiiiiiiii muitoooooooo mesmoooo te tanto medo…Aos 23 ffui num neurologista e começou minha via sacra atras da cura do meu medo da vida…Tomei tudo que se possa imaginar de remedios pra sindrome do panico e ansiedade durante 25 anos…Hoje tenho 44 e continuo sofrendo este mal horrivel…Ha 10 anos descobri que tenho arritmia e com isto vivo em panico com medo de morrer…tomo rivotril a 7 anos mas nao adianta muito…Entao começei com paroaxetina 20 que parece a salvaçao da minha vida…Nao tenho medo de nada e nem penso besteiras sobre a vida…Mas aconteceu que meu medico achou que eu tinha sarado e suspendeu o medicamento,vcs nao tem ideia do que acoteceu!!!eu piorei muito mais do que eu tava antes de toma-la…Acho que quando começa tomar paroxetina nao se pode parar nunca mais…PRECISO DE AJUDA DE UM MEDICO…depois que começei tomr paroxetina meus medos sumiram e com eles os meus cabelos, a minha memoria,meu libido nao existe, orgasmo entao nem sei o que é isto….me ajude dr…por favor porque estou assim???
14 de Março de 2010 @ 21:32
eu queria muito saber se é normal perder os cabelos,e nao ter vontade de sexo,e perda de memoria…o que façao da vida??
2 de Abril de 2010 @ 23:05
Olá!!!!!!!! fico muito triste em saber que existem muitas pessoas que sofrem desse horror como eu. Quando tenho as crises da síndrome do pânico, sinto a morte passando pertinho de mim. Saio correndo louca para o hospital, chamo ambulância, peço carona, quando consigo pego minha moto e saio a mil. O hospital parece que é do outro lado do mundo. Minha pressão arterial sobe muito rápido, meu corpo treme, coração dispara. FELIZES ÀQUELES QUE NÃO SABEM O QUE É TER ISSO. Eis aqui alguns termos que sou obrigada a houvir, principalmente no hospital: PITI, HIPOCONDRIA, VOCÊ NÃO TEM NADA, TOMA DIAZEPAN, VAI PESCAR, ARRUMA UM HOMEM, AINDA BEM QUE QUANDO VOCÊ PASSOU MAL EU NÃO ESTAVA DE PLANTÃO, EU TAMBÉM ESTOU DOENTE, VAI NA MACUMBA, VAI PARA IGREJA, VAI NO CURANDEIRO, PARA DE TOMAR OS REMÉDIOS, VAI BEBER E FUMAR QUE PASSA e por aí vai. Onde está o humanismo?? Com os outros poooooooooode!!!!!!!!. Estou com 51 anos, perdi minha mãe, ela teve câncer durante 4 anos, morreu com 45 anos. Eu tinha 22, meu irmão com 21 e criei duas irmãs de 9 e 10 anos. Quatro órfãos.Tivemos madrasta, foi horrivel. Papai arrumou uma com mais 4 filhos. ficamos em 10 dentro de casa. era só porradeiro. Perdi o amor da minha vida. Se casou com outra. Casei com 28 anos, tive duas filhas e vivi 25 anos de pesadelo. Larguei marido, moro sozinha graças a Deus. Trabalho, mas ultimaente estou encostada. Fraca, cansada, perdendo os cabelos, perdi o libido. perdi a vontade de passear,só vou a igreja. Goatava de pescar. Agora sinto pena dos peixes, pena das formigas, quando coloco veneno, pena de boi , galinha, para eu almoçar é horrível, pois fico lembrando dos animais. Penso na morte da Amazônia, das geleiras, do sofrimento dos idodos, jovens e bebês. Tem dia que falo demais, outro dia não quero conversa. Não tenho lágrimas para chorar com nada. Só tenho medo, mas não sei de que. durmo sentada, pois sei que se eu deitar vou passar mal.Eu era alegre jogava até futebol. hoje não goto nem de sorri. Estou sendo acompanhada por PSICÓLOGO, PSIQUIATRA, NEUROLOGISTA, CARDIOLOGISTA E ORTOPEDISTA. Tomo 12 comprimidos ao dia, e vivo tendo as crises. Mas a dor no peito é muito forte, minha cabeça vira um tornado, tenho medo eté de tsunami, sendo que ela nunca atingiu o brasil.
Minhas pesquisas não só essas que falam de síndrome, hipertensão, etc..
Fala sério. vivo agarrada com Deus para ser liberta. Sou católica praticante graças a Deus. NÓS VAMOS SAIR DESTA. DEUS É AMOR. Beijossssssssssss
25 de Abril de 2010 @ 23:18
Maria da Penha,tudo bem?
Li seu depoimento e fiquei muito triste,pois ja passei or isso.
A solução deste problema é voçe caminhar todos os dias, pela praia e pedir a santo expedito muita força. Voçe vai ser curada. Não desista. Pois não nascemos com esse problema.
Naõ esqueça,Deus sofreu,e resistiu,e nós temos que resistire ser bem forte.
BEJJOS DE .
28 de Abril de 2010 @ 13:38
Ola quem quiser conversar a respeito de sindrome do panico me adicionem pois tambem ja passei por isso hj em dia posso dizer que ja me sinto muito melhor ..meu email sabrune2009@hotmail.com
abraços sabrina
23 de Maio de 2010 @ 21:48
OI!Meu nome e sandra,omeupsiqiatra me diagnosticoucom ; TRANSTORNO DA ANSIEDADE GENERALIZADA.Nunca senti um mal estar tão ruim;prefiro sentir dor muscular ou até mesmo dor de dente.Eu nunca sei como , eu vou estar no outro dia.Comecei a sentir isso faz 4 anos hoje estou com 44 anos.Tomo venlafaxina 75mg. de manhã,é a noite tomo aprazolam 0,5mg.Bom eu me sinto mais ou menos,tem dias que estou bem outros não. Me SINTO CANSADA E DESANIMADA,ÁS VEZES NÃO SINTO VONTADE DE NADA ,ME SINTO INÚTIL.SINTO QUE PRECISO DE AJUDA.GOSTARIA DE CONVERSAR COM PESSOAS QUE TEM A MINHA DOENÇA,CREIO QUE VAI SER MAIS FACIL .PORQUE AS PESSOAS QUE NAO TEM O PROBLEMA NÃO ENTENDE.MSN;SANDRASANTOS10@TERRA.COM.BR
8 de Junho de 2010 @ 11:49
Olá! Estive lendo os comentários de vocês e me identifiquei com muitos deles. Sempre fui muito ansiosa e nos meus picos de ansiedade, era capaz de ficar muito tempo sem comer nada, comendo apenas o necessário para não ficar fraca - e olha que eu adoro comer. Os últimos 2 anos foram muito desgastantes para mim: perda de muitas pessoas queridas, problemas sérios no trabalho, estou tentando engravidar e não consigo… Acontece que de um mês para cá (período em que consegui mudar de trabalho) venho sentido estas pontadas no peito que oscilam de uma lateral a outra - como se fossem gases. Porém ontem a minha ansiedade disparou, fiquei agoniada no metrô e até mesmo tomando banho quente, pois me senti meio sufocada com todo aquele vapor. Tive medo de dormir e não acordar, ficava andando de um lado para o outro da casa pois sentia uma inquietação muito grande. Como se precisasse gastar aquela energia para parar de sentir o que estava sentindo… Não conseguia comer nada… É desesperador. Será que estou começando a desenvolver pânico?
9 de Junho de 2010 @ 18:08
minha mãe tem aceleraçao no coraçao todos os dias depois do almoço que sera que e isso obrigado.
13 de Julho de 2010 @ 17:30
Olá! Neste instante estou sentindo-me muito mal e então eu venho para o computador para ler as mensagens para tentar me acalmar. Desde novembro de 2009 estou passando por situações muito difíceis por cauda das sensações que sinto. Meu Deus, o medo de morrer a qualquer instante é terrível. Meu peito dói muito, meu coração acelera e o que mais me apavora é que a minha pressão sobe e eu entro em pânico com medo de morrer por causa da pressão. Já passei com 5 cardiologistas e me pediram exames e, graças a Deus, não tenho nenhum problema, mas eu cismo com a pressão. Sinto ela subindo, uma dor no peito, arrepio, meu pescoço dói muito do lado esquerdo e eu fico alheia ao ambiente ao meu redor. Eu choro muito e só penso em ir para o médico, mas penso no meu marido, mas nem sempre ele já está em casa para me acompanhar, pois ele trabalha em Jundiaí e viaja muito. Então já fui ao médico com minha irmã, mas eu me sinto mais segura com ele. Agora mesmo estou sentindo dor no peito do lado esquerdo, dor de cabeça, dor no pescoço e morrendo de medo da minha pressão estar subindo. Meu Deus, como é ruim. À s vezes penso, e se eu tiver realmente algum problema? Estou fazendo terapia, mas sobre isso que estou passando, não estou vendo muito resultado. Uma das cardiologistas que me atendeu, me receitou Pasalix, que é fitoterápico. Tomei por uns dias parei. Passei com a ginecologista para fazer exames de rotina e conversando com ela, ela pediu para que eu continuasse a tomar. Nenhum médico me disse claramente que o que eu tenho seja síndrome do pânico. As cadiologistas que disseram que provavelmente seria algo relacionado a transtorno da ansiedade, e uma falou em síndrome do pânico, mas pediu para que eu procurasse um psiquiatra. Mas fico na dúvida, será que o que eu sinto é síndrome do pânico? Será que tenho problema de pressão? Tudo começou um dia após um apagão que atingiu São Paulo. Eu estava sozinha com as crianças, pois meu marido viaja, e eu fiquei bastante agitada apesar de já estar acostumada pois ele sempre viajou. No outro dia ao sair do dentista, senti que minha mão esquerda estava tremendo. Tomei banho e ao sair do banheiro senti um mal estar terrível, medo louco de desmaiar. Estava ainda sozinha com minhas duas filhinhas e o medo aumentava cada vez mais. Liguei para meu irmão, e minha cunhada me levou para o hospital. Minha pressão estava alta, pela primeira vez. Passei com a cardiologista, ela pediu um eletro e não deu nada. Tomei um remédio para abaixar a pressão e fui dispensada. A médica pediu para eu procurar um cardiologista e no dia seguinte eu passei com um. Ele me pediu vários exames, inclusive o mapa, que fica medindo a pressão de tempo em tempo. Todos os exames tiveram resultados normais, graças a Deus. O mapa não registrou a quantidade necessária para se avaliar, mas eu estava medindo a pressão regularmente ela estava boa, então ele não pediu para repetir o mapa e me liberou para fazer exercícios físicos e pediu que eu perdesse quilo. Daí em diante minha vida passou a girar em torno do termo “pressão alta”, infarto, derrame… Meu Deus, como eu sofro com tudo isso. Neste momento, estou pronta para ir ao médico. Troquei de roupa pois senti uma agitação no pescoço, meu coração disparou, senti uma espécie de tontura. Corri, tomei banho, troquei de roupa e já ia ligar para minha irmã vir me buscar para irmos ao médico. Meu marido trabalha em Jundiaí e vai ter curso hoje, então vai chegar tarde. Acho muito ruim ficar sem ele, fico insegura demais. Talvez eu não vá mais ao médico, mas continuo com dor no pescoço e eu cismo que é na veia do coração. Sempre tive dor de cabeça, mas agora se eu tenho, cismo que é a pressão que está subindo e eu não tenho coragem de medir. Esses dias medi na casa da minha mãe mas fiquei muito agitada antes de medir, e estava 16 por 10. Fiquei mais deseperada. Vou parar, minha cabeça dói muito, mas acho que estou melhor depois que escrevi. MUITO OBRIGADA À VOCÊ QUE PAROU PARA LER MEU RELATO E QUE DEUS ABENÇOE SUA VIDA RICAMENTE.
BEIJO ENORME.
IONE.